tomiyuki_haruka Live

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1⃣ テレビでニュースを見る時間を制限しましょう。 2⃣ あまり連絡をとっていなかった知り合いとも電話しましょう。 3⃣ カーテンを開けてお日様の光を浴びて、リフレッシュする感覚を意識しましょう。
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