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管理職 @rld_yo
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毎日ミックスベリーとクルミ、カカオにゆで卵を食べてます。頭に良いとかアンチエイジングとかのために食べてます。プチ断食実践中(リーンゲインズ)。早くかっちょいい体を手に入れたいのでHIITと軽い筋トレもやってます。現在、体脂肪27%→18%。習慣：マインドフルネス、情報収集、読書。とにかく新しい事が大好きなオッサンです。
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