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20歳 / 社会人 / 1日の摂取kcalは1000まで糖質は130gまで脂質は40gまで /筋トレは反り腰改善ストレッチ+腹筋+脚痩せ ꒰ 160cm / start45㌔ → now44㌔ → goal 40~38㌔ ꒱ いいね♡は既読と共感です。
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