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可変ダンベルのタマゴ @PStSIJ8u7ULJvSV
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現在27歳 身長166cm 体重68キロ 体脂肪率24~25%

カロリー管理を中心にあくまで続けられるダイエットをおこなっています
持論は痩せた後にも続けられることじゃないと元に戻るだけということなのであくまで楽すぎず、難しすぎずをモットーに
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