ハイサイ！
私は沖縄の那覇に住むいたって普通の男性です！
30歳を過ぎてから昔に比べて体重が10キロ近く増えてしまいこのままではただのおじさんになると思い、痩せようと決意し、筋トレを始めています！目標は約60キロある体重を50キロまで戻すことです！！約１年ぐらい筋トレ、ダイエットをしてゆっくりですが痩せてきています！今は55キロ、56キロをいききしてます！！
今話題のライザップみたいに短期間で痩せるって事はなかなかできませんが、自分がやっている筋トレ方法、食事、器具なども教えていけたらなぁー思います。もちろん、私はトレーナーとかではないので、間違っていることとかもあると思いますが、優しくアドバイスなどもらえるとありがたいです。また筋トレ.ダイエット仲間が増えるとやる気がアップするので、フレンド募集中ですd(≧▽≦*)