Chie_Nari's Live

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ちえたこ @Chie_Nari
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政治/経済/投資/ボディビル/美容/健康/アニメ/漫画/YouTube/　　　 　 　      　　　健康な身体作りには、運動と食事は必ずセットです。筋肉の為に、たんぱく質を摂ろうとして、肉ばかり食べたり、体に良いからって、ヨーグルトばかり食べるのではなく、五大栄養素をバランスよく摂ることが一番の近道です。後、筋トレ
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