【日本人の栄養所要量】厚生労働省。18〜29歳の男性で激しく身体を使う人は、1日3000kcalを要する。コレステロール摂取基準は750mg未満/日。塩分摂取基準は9g。

★裏★アキラたん✩.*˚

02:14 今日もお疲れ様でした(ﾋﾟωﾟｺ)

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29:09 6 2021/08/07 16:54

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★裏★アキラたん✩.*˚ @yura7512

看護師です。

愛する婆ちゃんの108ある遺言のひとつを、ふとしたときに思い出します。

｢最短で不幸になる方法は『上と較べる』こと、最短で幸福になる方法は『当たり前に感謝する』こと｣、と。

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