体重が増える食べ物は穀物、果物、野菜に含まれる炭水化物です。

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渡辺信幸・MEC食医師・生命だけは平等だ @kamukamunabe30
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MEC食考案医師。肉卵チーズを30回噛で食べる
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『噛むだけダイエット』『日本人だからこそご飯を食べるな』『肉卵チーズで人は生まれ変わる』『肉食やせ』