58:22

59 183

BQB腕肩：カール、アップライト、ベントオーバーロウ  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2021/02/23 22:00:20

59:50

40 121

えん魔キャス／腕　カール、アップライトロウ、ベントオーバーロウ  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2021/06/01 22:00:43

56:51

38 84

BQB上腕背筋・カール、ロウ  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2021/04/20 22:02:07

59:59

33 187

BQB腕肩：カール、アップライト、ベントオーバーロウ  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2021/02/09 22:33:39

59:56

59 109

BQB足腰　スクワット、カーフレイズ、シュラッグ  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2021/02/27 22:29:07

52:15

31 108

BQB肩　レイズ系４種  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2021/04/01 22:00:23

55:27

41 104

ＢＱＢ広背筋デッドリフト、シュラッグ  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2021/03/31 22:03:54

60:00

64 146

BQB胸肩・腕立て、バタフライ　疲労困憊でほぼ無意味  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2021/03/29 22:02:04

30:04

31 65

BQB腹筋：クランチ、揚げ足　ショートヒップアップ、サイドベント１  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2021/02/26 22:29:48

1:00:01

29 152

BQB肩：レイズ２種、キックバック  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2020/12/03 22:30:05

29:51

27 93

BQB肩：レイズ系、キックバック　ショート  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2021/02/25 22:29:11

29:26

34 58

BQB背中腰：デッド、シュラッグ　ショート  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2021/02/24 22:31:11

59:36

33 149

BQB胸肩：腕立て、バタフライ、プレス系  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2021/02/15 22:30:32

1:29:16

97 86

プラントプラネット終わった　かぼちゃ剥きつつゆるゆる雑談  低く悪そうに、こっそり配信やも 2022/12/12 22:37:11

59:57

24 195

BQB背中腰：デッド、シュラッグ  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2020/12/09 22:00:48

58:30

31 78

BQB腕肩：カール、アップライトロウ、ベントオーバー  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2020/12/08 22:00:08

1:00:01

27 134

BQB胸肩：腕立て、バタフライ、プレス系　きつめの日  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2020/12/07 22:02:45

1:30:00

59 234

BQB肩：レイズ系、キックバック　闇  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとか少なめ。 2020/10/08 22:01:19

59:39

44 164

BQB背中腰：デッド、シュラッグ  この配信はリスナーさんと真面目に筋トレするだけの枠です。おもしろトークとかなしなし。 2020/09/09 22:01:45

1:30:01

51 167

BQB足腰／スクワット、カーフ  この配信は軽い筋トレ＆ゆる雑談トークとか。 2020/12/06 22:01:26